每日养生小常识[朗读]

终于找到了！人老了才会明白这9条养生冷知识，最好背下来。
1、泡脚：睡前泡脚活经络，饭后揉腹消化快。
2、规律：三餐饮食有规律，早睡早起心气足。
3、吃亏：吃点小亏别计较，吃得大亏人上人。
4、人生：人生短暂少发愁，健康快乐家和兴。
5、自爱：经期远离性伴侣，女人自己爱自己。
6、心情：工作高能压力大，心情愉悦种花草。
7、锻炼：每天走走也挺好，绿色环保还省钱。
8、生气：多嗔伤肝莫生气，多淫伤肾莫纵欲。
9、泡澡：女要热养男要养，女人常洗热水浴。