1.保持室内空气流通,空气质量较好时可以开窗通风。
2.开窗通风时注意保暖,防止受凉。
3.避免到商场、医院等人员密集的封闭场所。
4.出门时可戴口罩。
5.饮食清淡,注意膳食平衡。
6.食物宜做到多样化,多吃高蛋白、高维生素、低动物脂肪饮食,以及易消化的食物及新鲜水果、蔬菜。
7.适当多饮水,可在平时饮水量的基础上增加500毫升(1瓶矿泉水的量)左右。注意不要无节制饮水,防止水中毒。
8.注意休息。
9.适度锻炼,避免长时间及太过激烈运动。
2.开窗通风时注意保暖,防止受凉。
3.避免到商场、医院等人员密集的封闭场所。
4.出门时可戴口罩。
5.饮食清淡,注意膳食平衡。
6.食物宜做到多样化,多吃高蛋白、高维生素、低动物脂肪饮食,以及易消化的食物及新鲜水果、蔬菜。
7.适当多饮水,可在平时饮水量的基础上增加500毫升(1瓶矿泉水的量)左右。注意不要无节制饮水,防止水中毒。
8.注意休息。
9.适度锻炼,避免长时间及太过激烈运动。