如何看待市场上的减肥保健品[朗读]

绝大多数减肥者都有过应用减肥保健品来协助减肥的经历。原因很简单，强大的广告宣传攻势，诱人的宣传语言都会让您怦然心动。什么“无需节食，顺利减肥”，“不需锻炼，脂肪消失”，“一周减重20公斤”等等，让那些急于减肥又害怕吃苦的人很自然就接受了这些产品。但是根据目前的研究，还没有一种减肥保健品能够达到长期满意的效果。因此需要众多的减肥者擦亮眼睛，做一名理智的消费者。减肥产品发展到今天，对人类健康已经起到一定的作用。每一个新的、名副其实的减肥产品都经过专业人员认真研究。但是，由于每个人的体质不同，各种减肥产品的功效也有所不同。如果能分辨出肥胖的原因及性质，正确地选择减肥产品及减肥器械，避免盲目乱用，也可以取得好的效果。目前市场上的减肥品大致可以分为食用型和健身型。大多数食用型保健品都是以低热量摄入为基本原理，让您摄入的热量远远低于每天所需要的能量，从而热量“入不敷出”，达到减肥的目的。但如果减肥保健品中热量极度缺乏，身体在短期内将丢失大量的水分而使体重下降，这种单纯依赖减肥品的方法常常容易造成肥胖反弹。还有的减肥产品是通过抑制食用者对营养物质的吸收，而达到减肥目的的。使用这些产品也有影响身体健康的隐患。健身型减肥产品则多是用于健身锻炼的器材，也有进行通过局部高速按摩使脂肪动员来减肥的仪器，此类保健用品如果配合正确的饮食治疗，是可以收到良好效果的。因此，根据自己的具体情况，选择适合自己的减肥方法，进行饮食控制和体育锻炼，辅以适于自己的保健用品，在减肥的过程中是非常重要的。