燕窝在什么时候吃最好:燕窝应该什么时候吃[朗读]

在睡前、餐前食用更宜人体吸收.燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔.”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟.吃燕窝的最佳时间:·晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时,吸收力最佳.·早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养.·最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳.听说食燕窝的小朋友,会早熟,始终是补品,不能吃太多。