燕窝在什么时候吃最好:燕窝应该什么时候吃[朗读]

燕窝最宜于早上起床后,晚上睡前空腹服.最理想的享用时间是晚上11点到凌晨一点,这段时间,中医称为子时,是人体胃部最佳的消化时间,人体处于最松弛的状态,燕窝的功效尽能被吸收,如果不方便,也可以在清晨5点到7点享用,这段时间最能促进肾脏,荷尔蒙功能及改善皮肤状况,老年人和幼童最适合这个时间享用,第三个选择是下午三点到五点,最能强肺及病后调善和复原希望能够帮助你。