pua，最开始是教内向男孩追求心上人的社交心理学技巧。
但pua在国内却逐渐变味，变成玩弄女性情感、控制女性精神的手段，经常发生在伴侣、家人、朋友、上司、同事之中，心理学也称之为“煤气灯效应”
煤气灯效应是一种情感控制，一方是操纵者，需要扮演凡事都正确的角色，以此保持自我和握有实权的感觉。另一方是被操纵者，她（他）总让煤气灯操纵者来定义她（他）的现实世界，把他（她）过度理想化，总期许得到他（她）的认可。操纵者会利用你的脆弱，让你一而再，再而三地怀疑自己，从而变得脆弱和困惑。
而且最糟糕的地方在于，这种行为还很难识别。
当然，作为一个成年人，我们是可以关掉煤气、远离操控的。
面对pua，最重要的是谨记：你是个独立的、有能力的、自我思考的人，你不需要获得一个理想化对象的认可。
但pua在国内却逐渐变味，变成玩弄女性情感、控制女性精神的手段，经常发生在伴侣、家人、朋友、上司、同事之中，心理学也称之为“煤气灯效应”
煤气灯效应是一种情感控制，一方是操纵者，需要扮演凡事都正确的角色，以此保持自我和握有实权的感觉。另一方是被操纵者，她（他）总让煤气灯操纵者来定义她（他）的现实世界，把他（她）过度理想化，总期许得到他（她）的认可。操纵者会利用你的脆弱，让你一而再，再而三地怀疑自己，从而变得脆弱和困惑。
而且最糟糕的地方在于，这种行为还很难识别。
当然，作为一个成年人，我们是可以关掉煤气、远离操控的。
面对pua，最重要的是谨记：你是个独立的、有能力的、自我思考的人，你不需要获得一个理想化对象的认可。