防溺水五不要五要口诀[朗读]

防溺水五要：
1、要在有救生员及合格场所游泳。
2、要带全下水的装备。
3、下水前要先做暖身运动。
4、水中要保持冷静，切忌慌乱。
5、要积极参加心肺复苏术训练及水中自救训练。
防溺水五不要：
1、不要独自在河边玩耍。
2、不要去无救生员的非游泳区游泳。
3、不会游泳者不要去救助别人。
4、不要游到深水区。
5、饭后、运动后不要立即去游泳。