酵素什么时候吃:酵素什么时候吃最减肥[朗读]

喝酵素的最佳时间是空腹的时候;不一样的用处吃的时间也稍微有点不一样.如果解决便秘需要在早饭前30分钟,或者晚饭后一个小时,因为这个时候是空腹,肠胃蠕动会加快.如果保持体重和减肥,在下午4-5点之间,也可以在早餐前30分钟.因为这两个时间段酵素能分解更多身体所多余的营养.吃的时候水温不能超过45摄氏度,不然酶就失活.要吃复合酵素,酶的种类比较多.不要吃含有泻药的那种,除了脱水没有一点用,喝完水体重又上来了.个人经验:妙兴堂的一直在吃,好几个月了.掏,宝,就有,便秘没了的同时体重下降了.希望能帮助到你、、。