蜂蜜适合什么时候喝:蜂蜜水的作用与功效[朗读]

一天二十四小时中,早晨与晚上喝蜂蜜是最佳时间,早上起来空腹喝一杯蜂蜜可以很好的排毒,释稀血液的粘绸度/而晚上喝蜂蜜可以调节身体的需要,有很好的养颜作用,只是要记住,睡前一小时尽量不要喝蜂蜜,否则很容易有眼袋!!另外中午一杯蜂蜜水,可以消除大餐后的积食.因为蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间.另外,很多高级的化妆品,是由蜂蜜提炼而成的,可见它对皮肤有良好的保护作用.如能长期内服及外敷外涂,有助美容,还能益寿延年.注意:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。