蜂蜜适合什么时候喝:蜂蜜水的作用与功效[朗读]

蜂蜜水空腹时喝比较有利于人体的吸收,因此在早起饭前和晚上饭后2小时喝蜂蜜水最好,如果长期饮用蜂蜜水,就会感觉到喝蜂蜜水的好处.如果放到其它时间喝蜂蜜水,可以安排在饭前1.5小时或者饭后2小时.如果有胃部疾病,比如胃溃疡,可以在饭前1.5小时喝蜂蜜水,可以抑制胃酸分泌,或者放到饭后喝.如果消化不良或者便秘,可以在饭前喝,喝后立即进食,能增加胃液的酸度,促进消化,并可以促进肠道蠕动,预防和治疗便秘.喝蜂蜜水的温度最好在40度或者40度以下,最高不超过60度。