红酒什么时候喝[朗读]

每晚睡觉前喝一杯是最佳选择.一般来说,每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜要发挥红酒的瘦身效果,最好在睡前饮用.含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。