任何人都适合练习瑜伽,其实练习瑜伽也没有条件要求,甚至都不需要柔韧性,因为瑜伽的练习本是就是给到你的比较多,你可能在练习的过程中会越来越有气质、越来越柔韧、身材越来越好、越来越健康、气色越来越好等等,最重要的是开始练习.好的瑜伽老师不一定要什么都会,什么体式都能做到,而是能引导会员舒适地上完一节课,并在课程中获益,以会员的身体为主;能引导学员正确的练习,并能把这种正确的练习方式传达给更多的人,而不仅仅是自己做的好,这个是我个人对好的瑜伽老师的定义？
@p2p
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