一天之中什么时候锻炼最好:人体一天最佳运动时间[朗读]

回答：10 2022-01-17 19:21:51

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国外许多学者研究揭示:人体一昼夜间机体能力状态使变化的.每天8时-12时,14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间,若在此时间里进行健身锻炼。

2022-01-12 21:49:40

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