苹果一天中什么时候吃最好:苹果在什么时候吃最佳[朗读]

1.所谓早上是金、中午是银、晚上是铜.说的就是早上吃苹果吸收的是金,中午吸收的是银,晚上吸收的是铜,所以建议大家吃苹果的最佳时间是早上2.饭前或饭后半小时吃最好.太饥饿的时候最好不要吃,会导致胃酸过多.刚吃完饭就吃水果,由于水果易消化,而吃的饭消化时间长,所以吃下的水果会在胃中高温高酸的环境里腐烂,产生有毒物质.苹果早上吃!吃水果讲时间1.早上最宜,苹果、梨、葡萄.可帮助消化吸收;2.餐前别吃,圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子.不宜空腹食用;3.饭后应选,菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂.夜宵安神,吃桂圆。