绿豆跟薏仁粉煮有什么功效[朗读]

绿豆薏仁粉同煮的功效：
1、 预防心血管疾病：绿豆和薏米中都含有大量多糖成分，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，达到预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病的功效。;
2、降血脂：因为薏仁粉和绿豆都含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、血糖。;
3、促进新陈代谢：薏仁粉可以促进体内血液和水分的新陈代谢、绿豆可清暑益气，二者同食有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便。
4、 美白肌肤：薏仁粉和绿豆均富含蛋白质，可以协助消除斑点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。