灵芝孢子粉怎么用:哪些人不适合吃灵芝粉[朗读]

根据医学专家的建议,吃正宗的纯灵芝破壁孢子粉,每天只要不超过9克,可以长期坚持食用.如果是灵芝孢子粉的初食客户,像您这样身体健康的,初期可以每天2~3杯,每次2克左右.一段时间后,根据个人身体情况,每天一杯就可以了,晚上睡前食用就可以了。