怀孕前3个就应该补充,从准备怀孕前3个月开始吃,一直吃到怀孕后3个月底,一共是6个月.因为它与dna,rna合成有关,并且与胎儿神经管的发育关系密切.如果在神经管形成时体内叶酸不足,就会形成无脑儿和畸形儿.知道自己怀孕后,要补充叶酸,因为此时体内会需要大量的叶酸,它是制造血细胞的重要物质,缺乏会引起贫血.另外缺乏它还会令脸上出现妊辰斑.为了有个健康聪明的宝宝,叶酸一定不可缺少的.但并不是所有的叶酸片都能吃,只有0.4mg的才是给准备怀孕的姐妹和孕妇吃的。
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