奶粉什么时候喝比较好:一天喝奶粉的最佳时间[朗读]

如果空腹饮用喝奶粉,由于奶粉加水大部分是水分,将会使胃液稀释,影响消化和吸收;另外,在胃肠道驻留时间较短,营养成分难以充分吸收,所以最好将面包、饼干等食物与奶粉同时食用,不要空腹饮奶.若早上空腹一杯牛奶,会让人在上午出现疲劳,影响工作和学习.因此,喝奶粉最好在晚上喝,可以促进睡眠和营养,也最好是在饱食过一两个小时才喝。