芝麻什么时候吃最好:黑芝麻一天吃多少最好[朗读]

黑芝麻是入肝肾的.春养肝,夏养心,夏长养脾,秋养肺,冬养肾.什么时候吃都可以,但是冬天吃效果是最佳.至于一天什么时候吃最好是上午脾经时段9-11此事最能全面吸收.下午酉时5-7点酉时是肾经大开.所以冬天上午9-11点和下午5-7点最易进食黑芝麻.黑芝麻+核桃仁+大米一起熬成粥效果不单一食好.大米也可以换小米,薏米.希望能帮到你,望采纳最佳答案？