跑步机怎么用才能减肥:跑步机怎么减肥[朗读]

你好,北京斯宝特为你解答!这位朋友,你要达成什么效果??强身健体?还是减肥啊?如果是减肥的话,建议把速度调到6-7km/h快跑消耗糖分,慢跑消耗糖分.记住这个口令啊每天一个小时效果就明显了前20分钟快跑,后面40分钟都慢跑平时别吃高热量的食物,比如喝一瓶可乐,今天就白跑了北京斯宝特专业的健身顾问,专业做跑步机,健身车等器械？