青汁什么时候喝最好:青汁一天喝几袋最减肥[朗读]

第一,空腹饮用,或饭前一小时或饭后二小时喝效果最好.因为,空腹饮用小麦草可以更好的被肠胃所吸收,达到真正的养生效果,这对于想瘦身的人群是非常重要的.最后,需要注意的是,一定不要在晚上7:30分以后饮用.因为青汁产品阳属于低热量,高营养的食物,同时含有大量的钾离子具有抗奋作用,对于一些血糖较低的人群会精神亢奋,睡不着觉.以下四种人群不能喝青汁:1.怀孕三个月之内的孕妇.2.对草过敏者.3.没有辅食的宝宝.4.肾结石患者。