高中生1500米怎么跑[朗读]

高中生1500米跑步方法如下:
1、跑前要做好热身运动。
2、上跑道后做几次原地的纵跳,增加一下兴奋。
3、赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。
4、听到口令后,先做一两次深呼吸，走或慢跑到起跑线。
5、集中注意力听枪声或口号声。
6、刚开始跑时可在自然的情况下加深呼吸，呼吸的节奏要和跑的节奏相配合。
7、起跑和终跑的加速跑要根据比赛的距离、自己的训练水平和战术决定。