脚气是由于缺乏维生素bl(硫胺素)造成的疾病.查找资料发现,富含维生素b1的食物有黄豆、绿豆、小米薏米、全麦、花生、猪肉、酵母,谷类的胚芽和外皮(糠、麦麸)含维生素b1尤其多.但是加碱或油炸可使维生素b1大量损失破坏.我用黄豆、绿豆、小米、薏米、花生、燕麦米大麦米、小麦米等搭配熬粥.经常补充食用上述的食品,能有效的预防脚气的滋生.配合类似蕴菁堂这些中药牌的脚气喷剂,或是蕴菁堂脚气膏,对脚气已发作有强效针对的作用,是比一般的西药膏更切底有效.这些食料配料,蕴菁堂脚气喷剂一般在掏保或官网上都能找到的。
@yuty
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