牛油果什么时候吃:牛油果什么时候吃最好[朗读]

牛油果因富含植物脂肪,有“森林奶油”之称,是一种高能低糖水果.从保健功能来看,牛油果有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能.适合婴幼儿和老人食用,建议一天吃一个即可.但由于牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用。